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Qu’est-ce que l’EFT?

 

L’EFT ou “Emotional Freedom Techniques” est une des techniques la plus répandue du nouveau champ de la “psychologie énergétique”. C’est un procédé relativement simple qui est en fait étonnamment efficace; il a aussi l’avantage d’être auto-administré avec ou sans l’aide d’un thérapeute.

 

Qu’est-ce qu’une approche énergétique en psychologie?

 

Nous savons aujourd’hui  que certaines dépressions ou états anxieux ont pour origine des déséquilibres chimiques dans le cerveau. On a découvert qu’en intervenant sur le système énergétique, on pouvait modifier l’équilibre biochimique du cerveau et avoir un impact sur les problèmes physiques, émotionnels et psychologiques.

 

Le corps est en fait système électrique/énergétique incluant la charge électromagnétique présente dans nos mains, dans chaque cellule et organes, dans notre système nerveux. Cela inclut aussi les énergies subtiles découvertes par les Chinois il y a 4000 ans, le réseau des méridiens d’acupuncture. Ce sont ces méridiens que nous tapotons avec nos doigts sur des points précis de notre corps lors d’une séance d’EFT.

 

 

 

Quelle est le lien entre présence et

 

EFT?

 Pourquoi Présence? Parce que je crois qu’être tout simplement présent à la vie comme elle vient paraît pour beaucoup d’entre nous une tâche bien difficile. Et pourtant ce sont bien souvent ces moments "présents" qui sont ressentiss comme des moments de bonheur.

 

Comment l’EFT va-t-il nous aider?

 

·   L’EFT nous permet de nettoyer, clarifier notre système énergétique de tous les traumas, expériences négatives accumulées qu’on se repasse sans fin comme un vieux film dans nos têtes. Nos rejouons sans cesse nos vieux scénarios la plupart du temps inconsciemment., et les substituons à la réalité telle qu’elle se présente.

 

·   L’EFT apporte un soulagement de nombreux symptômes  corporels qu'ils soient l'expression d'un problôme aigû ou chronique. Beaucoup d’entre nous souffrons de maladies chroniques nous empèchant de participer pleinement à la vie. Elles peuvent être aussi l'expression de tensions émotionnelles et psychologiques.

 

·   Enfin, l’EFT nous permet de devenir vraiment les auteurs et créateurs de nos vies en nous permettant de libérer de nos problèmes fondamentaux, souvent responsables de notre impression de blocage et de ne pas vraiment avoir de choix que ce soit au niveau travail ou relationnel.

 

·   L’EFT créé un espace qui permet aux choses qui stagnaient de bouger. Nous sommes moins identifiés aux problèmes et avons accès à un état de l’être plus “spacieux”.

 

 

Que vous vouliez apprendre l’EFT et l’utiliser en tant que praticien comme outil thérapeutique, ou que vous vouliez l’utiliser dans un travail personnel, au cours de séances privées,  explorez ce site.

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